인천시, 자립준비청년 위한 주거·취업·생활 통합지원 강화
인천광역시(시장 유정복)는 자립준비청년이 안정적으로 조기에 자립할 수 있도록 주거를 중심으로 취업과 생활 전반을 통합 지원하는 ‘인품 자립지원 원스톱서비스’를 본격 추진한다고 밝혔다.
주거지원의 일환으로, 지난 9월...
인천시, 민관협력으로‘그린파트너 연합 봉사 활동’펼쳐
인천광역시(시장 유정복)는 10월 31일 송도컨벤시아 야외광장에서 기업 임직원 300여 명이 참여한 가운데 ‘그린파트너＊ 연합 자원봉사 활동’을 펼쳤다고 밝혔다.
*그린파트너 : 시 자원봉사센터와 기업, 공공기관 등이...
인천시, 1인 가구 자살예방 위해 고위험군 집중관리
인천광역시(시장 유정복)는 증가하는 1인 가구의 심리적 회복을 지원하고 자살을 예방하기 위해, 1인 가구 자살예방사업 ‘Alone? All one!'을 인천 전역으로 확대 운영한다고 밝혔다.
2022년 한국트라우마스트레스학회의 ‘코로나19...
인천시, 중앙아시아 의료관광객 유치 위한 2개국 설명회 개최
인천광역시와 인천관광공사(사장 백현)는 15일 우즈베키스탄 타슈켄트 17일 키르기스스탄 비슈케크 현지에서 인천 의료관광 단독 설명회를 개최했다고 밝혔다.
인천시가 주최하고 인천관광공사가 주관한 이번 설명회는 인천 의료관광의
특장점과 여건을...
인천시, 유타대와 함께 바이오기업 미국 진출 지원
인천시는 2025년부터 2027년까지 3년간 유타대학교, 인천테크노파크와 함께 인천 바이오 기업의 미국 현지 시장 진출을 지원하기 위해 미국 식품의약품청(FDA) 인허가 취득 지원 등 시범사업을 추진한다고...
인천시, ‘2025~2026 재외동포 교류·방문의 해’ 본격 홍보
인천광역시는 10월 2일과 3일 서울 잠실 롯데호텔 월드에서 열린 ‘2024 세계한인회장대회 및 제18회 세계한인의 날 기념식'(이하 세계한인회장대회)에 참여해 ‘2025~2026 재외동포 인천 교류·방문의 해'를 알리는...
‘희망을 심어요, 인천시, 희망의 숲 식목 행사 30일 개최
인천광역시는 30일 몽골 울란바토르 성긴하이르한 내 인천 희망의 숲 조림지에서 ‘2024 인천 희망의 숲 식목 행사 및 조림 활동’을 진행했다고 밝혔다.
이는 몽골 울란바토르시와 체결한...
인천시, 제60회 시민의 날 기념해 2024 인천시민 대축제 열어
인천광역시는 오는 10월 12일 인천대공원에서 ‘제60회 인천 시민의 날 기념행사’를 개최한다고 밝혔다.
올해로 60회를 맞는 이번 행사는 1965년 제1회 시민의 날을 국내 최초 서구식 공원인...
인천시, 북한 소음방송 피해 대책 마련에 집중
북한이 대남 확성기로 계속해서 소음을 방출하고 있는 가운데 인천시가 소음 피해 예방 및 지원책 마련에 집중하고 있다.
인천광역시는 강화군 일대의 북한 소음 방송으로 인한 주민...
인천시립미술관의 미래지향성과 지속가능성 심층 논의
인천광역시는 9월 10일 1883개항살롱에서 ‘미래지향적이며 지속가능한 미술관’이라는 주제로 ‘인천시립미술관 건립 및 개관’ 사전홍보프로젝트인 ‘3차 전문가 연구세미나’를 개최했다.
이번 세미나에는 한상정 인천대 교수, 김복기 경기대 교수,...
Latest article
브릿지, 플랭크, 한 발 버티기는 기본! 제대로 된 자극을 원한다면 솜 필라테스로 오세요!
## 🧘♀️ "저질 체력" 탈출! 내 몸을 지탱하는 3가지 힘
필라테스 기구 위에 올라가기 전, 우리 몸의 중심인 코어와 하체를 단단하게 다지는 게 먼저예요. 거창한...
독감 예방주사만큼 중요한 ‘이것’? 🧘♀️ 필라테스 호흡으로 노폐물 배출하고 기초체력 챙기기!
필라테스 호흡, 면역력 강화의 시작!
우리 수업 시간에 제가 "갈비뼈 크게 부풀리세요~"라고 귀에 딱지가 앉도록 말하죠? 그게 다 이유가 있답니다.
간단 운동 상식: 깊은 흉곽...
힙업 비법 – 중둔근 운동으로 엉덩이 힙업 만들기^^
필라테스 파워하우스에서 중둔근의 역할
필라테스에서 항상 강조하는 파워하우스(Powerhouse)를 기억하시나요?
배, 등, 골반저근, 그리고 엉덩이 근육들이 함께 만드는 몸의 중심부 말이에요.
중둔근은 이 파워하우스의 핵심 멤버예요. 특히...
비 오는날 관절이 아푼이유
비오는날 관절이 더 아푼이유
첫째는 대기압 때문입니다.
공기의 기압이 낮아지면
우리 몸의 관절은압력이
상승하기 때문에 주변 조직이 팽창하여
신경을
자극하여 더 많은 통증을 느끼게 됩니다
둘째는 습도
비가오면 습도가 높아져서
땀과...
색과 다이어트~
다이어트
색깔에 따라 다이어트에
도움이되는 색깔과 피해야 하는
색깔이 있습니다.
보라색
스트레스를 가라앉히고
식탁보로 사용하면 식욕감소에 효과적입니다.
파란색
혈압과 맥박 수를 낮추며
정신적인 긴장을 풀어주며
식기로 사용시 식욕 감퇴에 효과적입니다.
빨간색
생동감,집중력유도 혈액 순환 증진
식욕...
연어의 효능
단백질 섭취를 위해
닭가슴살만 먹기 지겨울때
연어가 새로운 즐거움을 줍니다~
연어의 영양소
출처 입력
연어의 함유 되어 있는
주요 영양소는
단백질 21%
지방8.4%이며
단백질 흡수를 돕는
비타민B2.B6도
많이 들어 있습니다.
연어의 지방에는...