토요일, 2월 21, 2026

미추홀도서관, ‘채움과 비움’ 주제로 박정완·고혜진 그림책 원화전 운영

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인천광역시 미추홀도서관은 9월 8일부터 박정완, 고혜진 작가의 그림책 원화전 ‘채움과 비움으로 완성한 느림의 미학’을 운영한다고 밝혔다. 이번 전시는 3월부터 미추홀도서관의 전시공간인 어울림터에서 진행 중인 국내...

인천시립박물관, 성인교육 운영

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인천광역시 시립박물관은 오는 9월 6일부터 일반인 대상 교양 강좌 <제26기 박물관대학>을 운영한다고 밝혔다. 이번 강좌는 짜장면, 커피 등 요즘 한국인의 입맛을 사로잡은 외래 음식의 역사를...

국민건강증진법 개정으로 8월 17일부터 금연 구역 확대

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인천광역시는 국민건강증진법 개정으로 17일부터 유치원, 어린이집, 초‧중‧고등학교 시설의 금연 구역이 확대된다고 밝혔다. 이번 개정으로 기존에 시설 경계선으로부터 10미터 이내였던 금연 구역이 30미터 이내로 확대된다. 금연...

인천시립합창단과 함께 영화 음악으로 모험을 떠나요

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무더위에 지친 심신을 달래줄 인천시립합창단(예술감독 윤의중)의 ‘시네마 어드벤처’가 열린다. 시원한 극장에 앉아 영화 또는 뮤지컬을 즐기고 싶은 8월, 모든 것을 한자리에서 즐길 수 있는 짜릿한...

인천시, 신설 자치구 출범 준비 위한 실무협의체 수시 가동

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인천광역시는 인천형 행정체제 개편에 따른 신설 자치구 출범 준비를 위해 분야별 실무협의체를 수시로 가동한다고 밝혔다. 지난 1월 ‘인천광역시 제물포구·영종구 및 검단구 설치 등에 관한 법률’...

인천시, 여름철 자연재해 대비 건설 현장 안전관리에 총력 기울여

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인천광역시 종합건설본부는 북상 중인 태풍과 장마철 집중호우에 대비해 내달 14일까지 관내 도로 및 건축 등 대형 건설공사 현장을 방문하고 안전관리를 강화하기 위한 지도점검을 추진한다고...

인천 반도체산업의 미래를 여는 기술교류회 성료

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인천광역시는 6월 28일 오라카이 송도파크호텔에서‘인천반도체포럼 기술교류회’를 개최했다고 밝혔다. 시는 2021년 12월, 인천 반도체산업의 지속 가능한 성장을 위해‘인천반도체포럼’을 출범했으며, 현재 산업계·유관기관·연구기관·대학·고등학교 등 48개 기관이 포럼 회원사로...

인천시, 섬 주민 돌봄 공백 없도록 출장비 추가 지원

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인천광역시는 강화·옹진 등 도서벽지 주민들도 지역에 관계없이 돌봄서비스를 이용할 수 있도록 이달부터 취약지 지원사업을 추진한다고 밝혔다. 시는 지역사회투자서비스, 일상돌봄 서비스, 가사간병 방문서비스 등의 사회서비스를 제공하고...

인천시, 효율성과 수요자 편의 고려해 공공시설 균형 재배치

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인천광역시가 행정업무의 효율성과 수요자 편의성을 높여 대시민 행정서비스를 향상 시키기 위하여 공공시설 균형 재배치를 본격화한다. 인천시는 인구구조의 변화에 따른 공공시설 수요에 대응하고, 노후·협소 및 접근성이...

꿈과 미래 키우는 인천의 아동 돌봄

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인천시가 ‘2024년 아동돌봄 시행계획’을 발표했다. 공백 없는 돌봄 사업으로 아동의 건강한 성장환경을 조성한다는 것이 골자다. ‘아동돌봄으로 꿈과 미래를 키우는 인천’을 비전으로 하는 시행계획은 4개의 전략목표와...

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브릿지, 플랭크, 한 발 버티기는 기본! 제대로 된 자극을 원한다면 솜 필라테스로 오세요!

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## 🧘‍♀️ "저질 체력" 탈출! 내 몸을 지탱하는 3가지 힘 필라테스 기구 위에 올라가기 전, 우리 몸의 중심인 코어와 하체를 단단하게 다지는 게 먼저예요. 거창한...

독감 예방주사만큼 중요한 ‘이것’? 🧘‍♀️ 필라테스 호흡으로 노폐물 배출하고 기초체력 챙기기!

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필라테스 호흡, 면역력 강화의 시작! 우리 수업 시간에 제가 "갈비뼈 크게 부풀리세요~"라고 귀에 딱지가 앉도록 말하죠? 그게 다 이유가 있답니다. ​ 간단 운동 상식: 깊은 흉곽...

힙업 비법 – 중둔근 운동으로 엉덩이 힙업 만들기^^

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필라테스 파워하우스에서 중둔근의 역할 필라테스에서 항상 강조하는 파워하우스(Powerhouse)를 기억하시나요? 배, 등, 골반저근, 그리고 엉덩이 근육들이 함께 만드는 몸의 중심부 말이에요. 중둔근은 이 파워하우스의 핵심 멤버예요. 특히...

비 오는날 관절이 아푼이유

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비오는날 관절이 더 아푼이유 첫째는 대기압 때문입니다. 공기의 기압이 낮아지면 우리 몸의 관절은압력이 상승하기 때문에 주변 조직이 팽창하여 신경을 자극하여 더 많은 통증을 느끼게 됩니다 둘째는 습도   비가오면 습도가 높아져서 땀과...

색과 다이어트~

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다이어트 색깔에 따라 다이어트에 도움이되는 색깔과 피해야 하는 색깔이 있습니다. 보라색 스트레스를 가라앉히고 식탁보로 사용하면 식욕감소에 효과적입니다. 파란색 혈압과 맥박 수를 낮추며 정신적인 긴장을 풀어주며 식기로 사용시 식욕 감퇴에 효과적입니다. 빨간색 생동감,집중력유도 혈액 순환 증진 식욕...

연어의 효능

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  단백질 섭취를 위해 닭가슴살만 먹기 지겨울때 연어가 새로운 즐거움을 줍니다~ 연어의 영양소 출처 입력 연어의 함유 되어 있는 주요 영양소는 단백질 21% 지방8.4%이며 단백질 흡수를 돕는 비타민B2.B6도 많이 들어 있습니다. 연어의 지방에는...