수도권 최대 규모 ‘수도권매립지캠핑장’, 새 단장 마치고 2월 28일 재개장
인천광역시(시장 유정복)는 수도권 최대 규모의 수도권매립지 캠핑장인 ‘노을진캠핑장’을 오는 2월 28일부터 재개장한다고 밝혔다.
수도권매립지 캠핑장은 인천시 서구(정서진로 500)에 소재하고 있으며, 8만 3,083㎡의 면적에 오토캠핑 86면,...
인천시, 행정안전부에 시민행복 주요 현안과제 해결 건의
인천광역시(시장 유정복)는 1월 10일 인천광역시청에서 고기동 행정안전부 장관 직무대행을 만나 인천시민 삶의 질 향상과 지역 발전을 위한 필수 현안이 해결될 수 있도록 적극적인 협조를...
대기구와 소도구 운동을 함께하는 필라테스!
왜 솜필라테스에서 소도구 운동을 해야 할까요?
1. 정확한 자세 교정이 가능해요
혼자 할 때랑 선생님과 함께 할 때는 천지차이예요.
옆에서 잡아주고 자세 교정해주니까 빨리 늘더라고요.
"아,...
인천시, ‘2025~2026 재외동포 교류·방문의 해’ 본격 홍보
인천광역시는 10월 2일과 3일 서울 잠실 롯데호텔 월드에서 열린 ‘2024 세계한인회장대회 및 제18회 세계한인의 날 기념식'(이하 세계한인회장대회)에 참여해 ‘2025~2026 재외동포 인천 교류·방문의 해'를 알리는...
인천시, 여름철 자연재해 대비 건설 현장 안전관리에 총력 기울여
인천광역시 종합건설본부는 북상 중인 태풍과 장마철 집중호우에 대비해 내달 14일까지 관내 도로 및 건축 등 대형 건설공사 현장을 방문하고 안전관리를 강화하기 위한 지도점검을 추진한다고...
인천시 최초 ‘2024 인천갈등관리콘퍼런스’개최
인천광역시(시장 유정복)는 11월 28일 중구 하버파크호텔에서 숙의시민단과 갈등관리 전문가, 전국 갈등관리 담당 공무원 등 200여 명이 참여한 가운데 ‘2024 인천갈등관리콘퍼런스’를 개최했다.
이번 콘퍼런스는 ‘인천의 갈등현안과...
인천시, 신설 자치구 출범 준비 위한 실무협의체 수시 가동
인천광역시는 인천형 행정체제 개편에 따른 신설 자치구 출범 준비를 위해 분야별 실무협의체를 수시로 가동한다고 밝혔다.
지난 1월 ‘인천광역시 제물포구·영종구 및 검단구 설치 등에 관한 법률’...
제1회 인천 과학기술인 네트워킹 포럼 개최
인천광역시(시장 유정복)는 3월 11일 미추홀타워 3층 인천기업경영지원센터에서 ‘인천 과학기술인 네트워킹 포럼’을 개최했다고 밝혔다.
이번 포럼은 지역 내 연구기관, 대학, 기업의 과학기술 전문가들이 한자리에 모여 지역...
어려운 세금 고민“마을세무사가 덜어 드려요”
인천시는 경제적 여건 등으로 세무 상담을 받기 힘든 시민들의 고충을 해결하기 위하여 마을세무사 제도를 운영한다고 밝혔다.
마을세무사 제도는 납세자들이 세금 고충이 있음에도 경제적 어려움 등으로...
인천시민대학, 올해 명예시민 학·석사 82명 배출
인천광역시는 2월 22일 시청에서 2024년 명예시민 학위수여식을 개최했다고 밝혔다.
2023년 인천시민대학 교육과정을 이수하고 학사(63명), 석사학위(19명)를 취득한 시민은 82명으로 지난해 41명 대비 두 배가 증가했다.
인천시민대학은 창업,...
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스프링의 저항을 이용하는 필라테스
필라테스만의 특별한 매력, 알고 계신가요?
헬스와는 달라요!
헬스는 무게 중심의 운동이라면,
필라테스는 호흡과 코어 중심의 운동이에요.
근육을 과하게 만들지 않으면서도
탄탄하고 유연한 몸을 만들어주죠
기구필라테스는 정확한 자세 교정을...
요요현상 없는 건강한 다이어트로 가는 필라테스
저희 솜필라테스 에서는
재활 목적의 운동으로 시작된 필라테스를 통해
현대인들에게 체형 불균형을 교정하고,
처음 운동을 시작하시는 분들도
안전하게 운동할 수 있는 공간을 제공하고 있습니다....
초보자도 할 수 있는 운동 그룹필라테스
사람이 너무 많으면
자세 체크도 어렵고,
운동에 집중도 안 되잖아요
그래서 저희는 소규모로 수업을 진행해요!
회원님마다 체형, 유연성,
통증 부위까지 체크해서
그에 맞는 맞춤형 티칭으로
꼼꼼하게 도와드려요.
정식...
써클링 하나로 재활과 스트레칭까지 한 번에!
써클링 하나로 재활과 스트레칭까지 한 번에!
안녕하세요! 오늘은 정말 꿀팁 하나 가져왔어요.
저희 센터에 어깨 수술 후 재활 중이신 회원분이 계셨거든요.
처음엔 팔을 90도도 못 올리시더라고요....
보수볼을 이용해서 운동하는 필라테스
저희 솜필라테스에서는
전신 유산소성 운동이나 웨이트 동작을
진행할 때 보수볼을 자주 활용하고 있답니다!
보수볼을 이용하게 되면
단순히 동작을 따라 하는 것을 넘어,
한...
필라테스를 통해 자세가 바뀌면 삶이 바뀝니다
요즘 거북목, 골반 틀어짐, 허리 통증...
현대인의 일상 속 불편함을 그
냥 참고 살아가고 있진 않으신가요?
오래 앉아 있는 직장인
출산 후 골반/체형 회복이 필요한 산모
척추 측만, 거북목,...