한옥에 귀신이 산다고요? 전통 한옥에서 세시풍속 귀신날에 대해 알아봐요!
인천광역시 농업기술센터는 겨울방학을 맞아 농경문화를 널리 알리고 농업과 농촌의 가치를 이해하는 데 도움을 주기 위해 2월 12일부터 13일까지 ‘세시풍속 귀신날 체험’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.
‘세시풍속...
이번 여름에는 시원한 검단선사박물관에서 선사시대 배워봐요
인천광역시 검단선사박물관은 오는 8월 2일부터 13일까지, 여름 방학을 맞이해‘구석기시대 패션왕’과 ‘우리동네 고고학자’ 교육프로그램을 운영한다고 밝혔다.
‘구석기시대 패션왕’은 6세부터 초등학교 2학년 어린이를 대상으로 구석기시대 의생활에 대해...
인천시&어린이안전히어로즈와 함께하는 학교주변 교통안전 캠페인 실시
인천광역시(시장 유정복)는 오는 3월 26일 남동구 성리초등학교 일대에서 ‘어린이안전히어로즈와 함께하는 교통안전 캠페인’을 실시한다고 밝혔다.
이번 캠페인은 어린이 보행 안전과 교통안전의 중요성을 알리고, 안전한 등하굣길 환경을...
인천시, 제53회 어버이날 기념행사 성황리 개최
인천광역시(시장 유정복)는 5월 8일 인천노인종합문화회관에서 ‘제53회 어버이날 기념행사’를 성황리에 개최했다고 밝혔다.
이번 행사는 ‘효(孝)의 가치를 되새기고 어르신에 대한 감사와 공경의 마음을 나누는 자리’로 마련됐으며, 유정복...
솜필라테스 미리 크리스마스 산타 이벤트
어머머 벌써 12월!
다들 이불 밖은 위험하다고 느끼는 계절이죠?
맞아요, 저는 겨울에 특히 회원님들께 '이거 안 하면 손해!'라고 외치는 게 있어요.
바로 '겨울 근력 운동'이거든요....
인하대 행복기숙사 건립, 인천시 조정으로 갈등 해소
인천광역시(시장 유정복)는 인천시청 소통회의실에서 인하대학교와 행복기숙사 신축 관련 비상대책위원회(이하 ‘비대위') 간 상생 방안 합의를 위한 서명식을 개최했다.
이번 합의는 지난해 9월부터 장기화된 인하대학교와 비대위 간의...
인천시, 사회복지시설 인건비 가이드라인 준수율 전국 2위
인천광역시(시장 유정복)는 사회복지시설 종사자 인건비 가이드라인 준수율이 전국 2위를 기록했다고 밝혔다.
보건복지부가 지난 3월 발표한 ‘2024년도 사회복지 지방이양시설 종사자 인건비 가이드라인 준수율 현황’에 따르면, 인천시는...
인천시, 공공조형물 실태조사 실시 … 체계적인 관리 강화
인천광역시(시장 유정복)는 도시의 품격 있는 경관 조성과 공공예술품의 체계적인 사후관리를 위해 관내 공공조형물에 대한 실태조사를 완료했다고 밝혔다.
공공조형물은 도로나 공원 등 공공시설 내에 설치된 상징조형물(상징탑,...
다양성과 활력이 공존하는 인천, 2024 지역통계 결과 발표
인천광역시(시장 유정복)는 ‘2024 인천광역시 지역통계(다문화·외국인가구통계, 노인등록통계)’ 결과를 인천시 누리집을 통해 공표했다고 3일 밝혔다.
* 인천데이터포털(https://data.incheon.go.kr> 통계정보 > 통계간행물 콘텐츠에 게재
* 다문화 인구 : 귀화의 방법(혼인,...
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브릿지, 플랭크, 한 발 버티기는 기본! 제대로 된 자극을 원한다면 솜 필라테스로 오세요!
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필라테스 기구 위에 올라가기 전, 우리 몸의 중심인 코어와 하체를 단단하게 다지는 게 먼저예요. 거창한...
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필라테스 호흡, 면역력 강화의 시작!
우리 수업 시간에 제가 "갈비뼈 크게 부풀리세요~"라고 귀에 딱지가 앉도록 말하죠? 그게 다 이유가 있답니다.
간단 운동 상식: 깊은 흉곽...
힙업 비법 – 중둔근 운동으로 엉덩이 힙업 만들기^^
필라테스 파워하우스에서 중둔근의 역할
필라테스에서 항상 강조하는 파워하우스(Powerhouse)를 기억하시나요?
배, 등, 골반저근, 그리고 엉덩이 근육들이 함께 만드는 몸의 중심부 말이에요.
중둔근은 이 파워하우스의 핵심 멤버예요. 특히...
비 오는날 관절이 아푼이유
비오는날 관절이 더 아푼이유
첫째는 대기압 때문입니다.
공기의 기압이 낮아지면
우리 몸의 관절은압력이
상승하기 때문에 주변 조직이 팽창하여
신경을
자극하여 더 많은 통증을 느끼게 됩니다
둘째는 습도
비가오면 습도가 높아져서
땀과...
색과 다이어트~
다이어트
색깔에 따라 다이어트에
도움이되는 색깔과 피해야 하는
색깔이 있습니다.
보라색
스트레스를 가라앉히고
식탁보로 사용하면 식욕감소에 효과적입니다.
파란색
혈압과 맥박 수를 낮추며
정신적인 긴장을 풀어주며
식기로 사용시 식욕 감퇴에 효과적입니다.
빨간색
생동감,집중력유도 혈액 순환 증진
식욕...
연어의 효능
단백질 섭취를 위해
닭가슴살만 먹기 지겨울때
연어가 새로운 즐거움을 줍니다~
연어의 영양소
출처 입력
연어의 함유 되어 있는
주요 영양소는
단백질 21%
지방8.4%이며
단백질 흡수를 돕는
비타민B2.B6도
많이 들어 있습니다.
연어의 지방에는...