어머머 벌써 12월!
다들 이불 밖은 위험하다고 느끼는 계절이죠?
맞아요, 저는 겨울에 특히 회원님들께 ‘이거 안 하면 손해!’라고 외치는 게 있어요.
바로 ‘겨울 근력 운동’이거든요.
연말이라고 맛있는 거 많이 먹고 침대랑 한 몸 되어가는 건…
폼 미쳤지만, 우리 몸은 아니거든요!
겨울 근력 운동, 왜 해야 할까? (ft. 필라테스 원장의 찐 정보)
사실 겨울은 근육이 늘고 기초대사량이 오르기 제일 좋은 시즌인 거 아셨나요?
추위 때문에 몸이 스스로 열을 내려고 더 노력하는데, 이때 근력 운동으로 불을 지펴주면?
체지방은 태우고 면역력은 UP!
겨울 동안 몸 켜켜이 쌓인 지방으로 봄에 후회하지 않으려면 지금이 바로 골든타임이에요.
게다가 추위에 몸이 움츠러들면서 목 어깨가 잔뜩 솟고, 자세가 무너지기 쉽죠. 이때 필라테스가 빛을 발하는 거 아시죠? 속근육(코어 근육)을 탄탄하게 잡아줘서 자세 교정에도 킹왕짱 좋아요. 자세가 바르면 활동량이 적은 겨울에도 피로도가 덜하답니다!
바로 **솜필라테스 미리 크리스마스 이벤트🎄**예요!
이벤트 이름처럼 산타 선물 같은 혜택으로 가득 채웠답니다.
겨울 근력 운동을 시작하시려는 분들을 위해, 묻지도 따지지도 않고 횟수 추가는 기본! 여기에 파격적인 금액 할인까지 더해드렸어요.
일 년 중 가장 큰 할인과 혜택이 기다리고 있는, 놓치면 찐 후회할 절호의 기회!
이번 겨울우리 솜필라테스에서 같이 탄탄한 코어 근육 만들고 면역력도 지켜서, 내년 봄에는 작년에 못 입었던 옷 사이즈로 컴백해보자구요!
우리 이번 겨울, 뜨겁게 근육 펌핑 해봐요! 같이 으쌰으쌰!
자료제공: 솜필라테스
작성자: 이은영 기자 eun9679@hanmail.net
