인천 꽃 전시회, 3월 30일부터 인천대공원서 개최
천광역시는 3월 30일 토요일부터 4월 20일까지 인천대공원 꽃 전시장에서 2024년 인천 꽃 전시회를 개최한다고 밝혔다.
전시회는 방문객들이 따뜻해진 날씨만큼 성큼 다가온 봄의 정취를 느낄 수...
갱년기 증상 완화 솜필라테스
아직도 갱년기를 '참고 견뎌야 할 시간'이라고 생각하고 계신가요?
안녕하세요! 오늘은 필라테스가 갱년기 증상에 정말 도움이 될까요?"라는 질문에 대해서 이야기 해볼께요.
열감, 불면증, 우울감...
이런 것들이...
인천시, 원도심 균형발전을 위한 재개발·재건축 가속화
인천광역시(시장 유정복)는 도시 균형발전과 도심 내 주택 공급 확대를 목표로 지난해 9월 발표한「정비사업 활성화 추진계획」에 따라 재개발·재건축 등 정비사업 활성화를 위한 다양한 제도개선과 행정지원을...
인천시-인천시교육청 첫 교차특강 개최 … 정책 협력 강화
인천광역시(시장 유정복)는 2월 3일 인천시와 인천시교육청 간 정책 공유를 위한 교차특강을 실시했다고 밝혔다.
이번 교차특강은 양 기관 간 협력을 강화하고 시정 및 교육정책에 대한 이해를...
어려운 세금 고민“마을세무사가 덜어 드려요”
인천시는 경제적 여건 등으로 세무 상담을 받기 힘든 시민들의 고충을 해결하기 위하여 마을세무사 제도를 운영한다고 밝혔다.
마을세무사 제도는 납세자들이 세금 고충이 있음에도 경제적 어려움 등으로...
인천 청년정책네트워크 본격 출범…정책 제안 교육 성료
인천광역시(시장 유정복)는 3월 6일 인천스타트업파크 6층 다목적홀에서 ‘2025년 인천청년정책네트워크’ 정책 제안 교육을 개최했다고 밝혔다.
이번 교육은 인천 청년을 대표하는 정책 모임인 청년정책네트워크의 위촉을 위한 필수...
인천시립미술관의 미래지향성과 지속가능성 심층 논의
인천광역시는 9월 10일 1883개항살롱에서 ‘미래지향적이며 지속가능한 미술관’이라는 주제로 ‘인천시립미술관 건립 및 개관’ 사전홍보프로젝트인 ‘3차 전문가 연구세미나’를 개최했다.
이번 세미나에는 한상정 인천대 교수, 김복기 경기대 교수,...
인천시, 국제기구 워크숍 통해 글로벌 협력 강화 논의
인천광역시(시장 유정복)는 11월 21일 송도 오크우드 프리미어 인천에서 ‘2024 국제기구 관계자 워크숍'을 개최하고, 인천시와 지역 내 국제기구 간의 상생발전 방안을 논의했다고 밝혔다.
이번 워크숍에는 유엔...
인천시, 섬 주민 돌봄 공백 없도록 출장비 추가 지원
인천광역시는 강화·옹진 등 도서벽지 주민들도 지역에 관계없이 돌봄서비스를 이용할 수 있도록 이달부터 취약지 지원사업을 추진한다고 밝혔다.
시는 지역사회투자서비스, 일상돌봄 서비스, 가사간병 방문서비스 등의 사회서비스를 제공하고...
인천시, 어버이날 맞아 존경과 감사의 마음 전해
인천광역시는 5월 8일 인천노인종합문화회관에서 ‘제52회 어버이날 기념행사’를 개최했다고 밝혔다.
이날 행사에는 유정복 인천시장을 비롯해 윤성순 대한노인회인천시연합회 부회장, 이봉락 인천시의회의장 등과 지역 어르신, 주민 1,000여 명이...
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굶어도 살 안 빠지는 억울한 이유? 범인은 ‘등뼈 역커브’에 있었다!
안녕하세요! 솜 필라테스 원장입니다. 😉
날씨가 벌써 낮에는 한여름처럼 쨍쨍하죠? 옷은 점점 얇아지는데, 거울 볼 때마다 "어라, 왜 내 살들은 눈치가 없지?" 싶으신 분들 많으실...
필라테스 리포머 할 때 이 근육 모르면 절반만 하는 거예요
💪 큰허리근, 도대체 뭔데요?
큰허리근은 우리 몸에서 **허리뼈1번에서 5번 앞쪽면과 가로돌기 아래에서 시작해서 넙다리뼈의 작은돌기까지 연결되는 아주 깊은 근육**이에요.
쉽게 말하면요,
> **"척추랑 다리를 연결해주는 유일한 근육"**
이에요....
손가락이 걸리고 팔꿈치가 시큰거린다면? 과사용 부상 탈출법
**손가락이 '딸깍'? 팔꿈치가 시큰시큰? 내 몸이 보내는 SOS, 필라테스로 답하다**
여러분, 아침에 일어나서 손가락을 쭉 펴는데 "딸깍—" 하고 걸리는 느낌 받아본 적 있으세요? 아니면 팔꿈치...
우리가 먹은 칼로리, 진짜 다 태우려면? 🔥 음식별 맞춤 운동 & 무서운 혈당 스파이크...
안녕하세요, 솜 필라테스 원장이에요! 💕
오늘 아침에 거울 보면서 "어제 먹은 떡볶이가 다 어디로 갔지...?" 하고 배를 슥 만져보신 분, 혹시 계시나요? (저만 그런 거...
다이어트 정체기? 허벅지 근육만 깨워도 살이 저절로 빠지는 이유
안녕하세요! 솜 필라테스 원장입니다. 😊
요즘 날씨가 좋아지니 옷차림이 가벼워졌죠? 그래서인지 부쩍 센터로 "원장님, 하체 라인 좀 정리하고 싶어요!"라며 찾아오시는 회원님들이 많아지셨어요.
사실 다이어트 하면 적게...
인천 이음카드 되나요? 네! 5월 한정 여름 준비 운동 패키지 대공개**
요즘 센터 오시는 회원님들이 입을 모아 하시는 말씀이에요.
저도 아침마다 옷장 앞에서 "입을 옷이 없네..." 하며 한참을 서성인답니다. (저만 그런 거 아니죠? 😂)
5월은 '가정의 달'이라...