요즘 센터 오시는 회원님들이 입을 모아 하시는 말씀이에요.
저도 아침마다 옷장 앞에서 “입을 옷이 없네…” 하며 한참을 서성인답니다. (저만 그런 거 아니죠? 😂)
5월은 ‘가정의 달’이라 행사도 많고 지출도 많아서 운동 시작하기 망설여지시잖아요.
그래서 제가 우리 회원님들 마음 싹- 읽고 **가정의 달 특별 이벤트**와 함께 알뜰하게 운동하는 팁을 가져왔어요!
### 💡 운동 상식: 여름 준비, 왜 지금이 골든타임일까?
여름이라고 갑자기 굶거나 무리하게 유산소만 하면 금방 지치고 요요 오기 십상이에요.
지금부터 **속근육**을 잡아놔야 기초대사량이 올라가서 “많이 먹어도 덜 찌는 체질”이 된답니다.
* **실생활 Tip 1:
** TV 볼 때 그냥 앉아있지 말고, 엉덩이 힘 빡! 주고 ‘브릿지’ 동작 딱 10번만 해보세요.
* **실생활 Tip 2:** 계단 오를 때는 발뒤꿈치에 힘을 실어보세요. 힙업 효과가 두 배!
### 💰 지갑은 가볍게, 몸은 탄탄하게! (feat. 이음카드)
저희 **솜 필라테스**는 인천러의 필수템, **이음카드** 결제가 당연히 가능합니다! 캐시백 혜택 챙기시면 사실상 할인에 할인을 더하는 격이죠.
이번 **5월 가정의 달 이벤트**는 가족, 친구와 함께 등록하면 추가 횟수 증정은 물론, 신규 회원님들을 위한 입문 패키지도 준비되어 있어요. 갓생 살고 싶은 20대부터 우아하게 라인 잡고 싶은 50대 언니들까지 모두 환영입니다!
자료제공: 솜필라테스
작성자: 이은영기자 eun9679@hanmail.net
