목 갈비근 (scalene muscles), 또는 사각근(斜角筋)은 목 가쪽에 있는 세 쌍의 근육으로, 앞목갈비근, 중간목갈비근, 뒤목갈비근이 존재한다. 이들은 셋째목신경부터 여덟째목신경까지의 척수신경(C3-C8)에 의해 지배된다.
앞목갈비근과 중간목갈비근은 첫째 갈비뼈를 들어 올리고 목을 같은 쪽으로 굽힌다. 뒤목갈비근은 둘째 갈비뼈를 들어 올리고 목을 같은 쪽으로 기울인다.
목갈비근은 목의 다른 구조물들과 중요한 관계가 있다.
팔신경얼기와 빗장밑동맥은 앞목갈비근과 중간목갈비근 사이를 통과한다.
빗장밑정맥과 가로막신경은 앞목갈비근이 첫째 갈비뼈를 지나갈 때 근육 앞쪽으로 지나간다. 가로막신경은 앞목갈비근 앞을 지나갈 때 수직으로 시작하고, 빗장밑정맥은 수평으로 시작한다.
팔신경얼기와 빗장밑동맥은 앞목갈비근과 중간목갈비근 사이의 공간을 통과하며 두 근육 간의 틈새(scalene hiatus, scalene fissure)를 이룬다. 이 틈새가 놓여 있는 영역은 scaleotracheal fossa라고 한다. 앞쪽으로는 빗장뼈 아래, 안쪽으로는 기관, 뒤쪽으로는 등세모근, 앞쪽으로는 넓은목근으로 둘러싸여 있다.
목갈비근의 움직임을 필라테스 운동으로 잘 관리해서 거북목이나 일자목에서 벗어나도록 합시다!!
자료제공: 솜필라테스
작성자: 이은영 기자 eun9679@hanmail.net
