인천 꽃 전시회, 3월 30일부터 인천대공원서 개최
천광역시는 3월 30일 토요일부터 4월 20일까지 인천대공원 꽃 전시장에서 2024년 인천 꽃 전시회를 개최한다고 밝혔다.
전시회는 방문객들이 따뜻해진 날씨만큼 성큼 다가온 봄의 정취를 느낄 수...
인천 반도체산업의 미래를 여는 기술교류회 성료
인천광역시는 6월 28일 오라카이 송도파크호텔에서‘인천반도체포럼 기술교류회’를 개최했다고 밝혔다.
시는 2021년 12월, 인천 반도체산업의 지속 가능한 성장을 위해‘인천반도체포럼’을 출범했으며, 현재 산업계·유관기관·연구기관·대학·고등학교 등 48개 기관이 포럼 회원사로...
인천시, 북한 소음방송 피해 대책 마련에 집중
북한이 대남 확성기로 계속해서 소음을 방출하고 있는 가운데 인천시가 소음 피해 예방 및 지원책 마련에 집중하고 있다.
인천광역시는 강화군 일대의 북한 소음 방송으로 인한 주민...
인천시, 효율성과 수요자 편의 고려해 공공시설 균형 재배치
인천광역시가 행정업무의 효율성과 수요자 편의성을 높여 대시민 행정서비스를 향상 시키기 위하여 공공시설 균형 재배치를 본격화한다.
인천시는 인구구조의 변화에 따른 공공시설 수요에 대응하고, 노후·협소 및 접근성이...
인천시, 제60회 시민의 날 기념해 2024 인천시민 대축제 열어
인천광역시는 오는 10월 12일 인천대공원에서 ‘제60회 인천 시민의 날 기념행사’를 개최한다고 밝혔다.
올해로 60회를 맞는 이번 행사는 1965년 제1회 시민의 날을 국내 최초 서구식 공원인...
인천시, 국제기구 워크숍 통해 글로벌 협력 강화 논의
인천광역시(시장 유정복)는 11월 21일 송도 오크우드 프리미어 인천에서 ‘2024 국제기구 관계자 워크숍'을 개최하고, 인천시와 지역 내 국제기구 간의 상생발전 방안을 논의했다고 밝혔다.
이번 워크숍에는 유엔...
인천시, 섬 주민 돌봄 공백 없도록 출장비 추가 지원
인천광역시는 강화·옹진 등 도서벽지 주민들도 지역에 관계없이 돌봄서비스를 이용할 수 있도록 이달부터 취약지 지원사업을 추진한다고 밝혔다.
시는 지역사회투자서비스, 일상돌봄 서비스, 가사간병 방문서비스 등의 사회서비스를 제공하고...
인천시, 2024년 인천청소년 또래상담 연합 보고대회 성료
인천광역시(시장 유정복)는 11월 9일 인천광역시 청소년상담복지센터에서 ‘2024년 인천청소년 또래상담 연합회 보고대회’를 성공적으로 개최했다고 밝혔다.
이번 보고대회는 인천교구청 보니파시오대강당에서 8개 고등학교 소속 또래상담자 100여 명이 참석한...
미추홀도서관, ‘채움과 비움’ 주제로 박정완·고혜진 그림책 원화전 운영
인천광역시 미추홀도서관은 9월 8일부터 박정완, 고혜진 작가의 그림책 원화전 ‘채움과 비움으로 완성한 느림의 미학’을 운영한다고 밝혔다.
이번 전시는 3월부터 미추홀도서관의 전시공간인 어울림터에서 진행 중인 국내...
인천시, 민관협력으로‘그린파트너 연합 봉사 활동’펼쳐
인천광역시(시장 유정복)는 10월 31일 송도컨벤시아 야외광장에서 기업 임직원 300여 명이 참여한 가운데 ‘그린파트너＊ 연합 자원봉사 활동’을 펼쳤다고 밝혔다.
*그린파트너 : 시 자원봉사센터와 기업, 공공기관 등이...
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필라테스 리포머 할 때 이 근육 모르면 절반만 하는 거예요
💪 큰허리근, 도대체 뭔데요?
큰허리근은 우리 몸에서 **허리뼈1번에서 5번 앞쪽면과 가로돌기 아래에서 시작해서 넙다리뼈의 작은돌기까지 연결되는 아주 깊은 근육**이에요.
쉽게 말하면요,
> **"척추랑 다리를 연결해주는 유일한 근육"**
이에요....
손가락이 걸리고 팔꿈치가 시큰거린다면? 과사용 부상 탈출법
**손가락이 '딸깍'? 팔꿈치가 시큰시큰? 내 몸이 보내는 SOS, 필라테스로 답하다**
여러분, 아침에 일어나서 손가락을 쭉 펴는데 "딸깍—" 하고 걸리는 느낌 받아본 적 있으세요? 아니면 팔꿈치...
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안녕하세요, 솜 필라테스 원장이에요! 💕
오늘 아침에 거울 보면서 "어제 먹은 떡볶이가 다 어디로 갔지...?" 하고 배를 슥 만져보신 분, 혹시 계시나요? (저만 그런 거...
다이어트 정체기? 허벅지 근육만 깨워도 살이 저절로 빠지는 이유
안녕하세요! 솜 필라테스 원장입니다. 😊
요즘 날씨가 좋아지니 옷차림이 가벼워졌죠? 그래서인지 부쩍 센터로 "원장님, 하체 라인 좀 정리하고 싶어요!"라며 찾아오시는 회원님들이 많아지셨어요.
사실 다이어트 하면 적게...
인천 이음카드 되나요? 네! 5월 한정 여름 준비 운동 패키지 대공개**
요즘 센터 오시는 회원님들이 입을 모아 하시는 말씀이에요.
저도 아침마다 옷장 앞에서 "입을 옷이 없네..." 하며 한참을 서성인답니다. (저만 그런 거 아니죠? 😂)
5월은 '가정의 달'이라...
목의 체형을 변형 시키는 중요근육중 하나 *전 사각근*
목 갈비근 (scalene muscles), 또는 사각근(斜角筋)은 목 가쪽에 있는 세 쌍의 근육으로, 앞목갈비근, 중간목갈비근, 뒤목갈비근이 존재한다. 이들은 셋째목신경부터 여덟째목신경까지의 척수신경(C3-C8)에 의해 지배된다.
앞목갈비근과 중간목갈비근은 첫째...