제1회 인천 과학기술인 네트워킹 포럼 개최
인천광역시(시장 유정복)는 3월 11일 미추홀타워 3층 인천기업경영지원센터에서 ‘인천 과학기술인 네트워킹 포럼’을 개최했다고 밝혔다.
이번 포럼은 지역 내 연구기관, 대학, 기업의 과학기술 전문가들이 한자리에 모여 지역...
인천대공원, 암생존자 산림치유 협업 프로그램 운영
인천광역시(시장 유정복) 인천대공원사업소는 암생존자와 그 가족들의 심리적, 신체적 회복을 돕기 위한‘굿바이 피로’산림치유 프로그램을 운영한다고 밝혔다.
‘굿바이 피로’ 프로그램은 암 치료 후 흔히 겪게 되는 지속적인...
대기구와 소도구 운동을 함께하는 필라테스!
왜 솜필라테스에서 소도구 운동을 해야 할까요?
1. 정확한 자세 교정이 가능해요
혼자 할 때랑 선생님과 함께 할 때는 천지차이예요.
옆에서 잡아주고 자세 교정해주니까 빨리 늘더라고요.
"아,...
인천시, 제106주년 3･1절 기념행사로 선열들의 희생정신 기려
인천광역시(시장 유정복)는 제106주년 3·1절을 맞아 아트센터인천에서 광복회원, 보훈단체, 유관단체, 학생, 시민 등이 참석한 가운데 기념행사를 개최했다고 밝혔다.
이날 기념식에 앞서 유정복 시장은 정해권 인천시의회 의장,...
인천시 공직자, 인천함에서 안보의식 되새기다!
인천광역시(시장 유정복)는 6월 27일 호국보훈의 달 및 인천상륙작전 75주년을 기념해 인천시 공직자 30여 명이 참여한 가운데 ‘인천함 안보견학’을 실시했다고 밝혔다.
이번 견학은 인천시와 2013년부터 자매결연을...
인천시, 청렴실천 공동 선언,“반부패·청렴문화 확산”
인천광역시(시장 유정복)는 4일 오전 인천시의회 의장 접견실에서 인천광역시, 인천광역시의회, 인천광역시교육청 등 3개 기관장이 모여 ‘인천 3대 기관 청렴실천 공동선언식’을 개최하고, 반부패 및 청렴문화 확산을...
보수볼을 이용해서 운동하는 필라테스
저희 솜필라테스에서는
전신 유산소성 운동이나 웨이트 동작을
진행할 때 보수볼을 자주 활용하고 있답니다!
보수볼을 이용하게 되면
단순히 동작을 따라 하는 것을 넘어,
한...
인천시,‘2025 국제평화안보포럼 인천’본격 준비 돌입
인천광역시(시장 유정복)는 5월 2일 인천연구원에서 ‘2025 국제평화안보포럼 인천(IPSF Incheon 2025)’ 자문회의를 개최하고 본격적인 준비에 착수했다.
이번 국제포럼은 제75주년 인천상륙작전을 맞아 지난 23년부터 실시해 온 평화안보포럼을...
유정복 시장, 미국 출장길 … 글로벌 협력과 투자유치 나서
유정복 인천광역시장이 미국 방문을 통해 글로벌 협력 강화와 투자유치에 나선다.
인천광역시는 유정복 시장이 글로벌 기업과의 투자유치, 미국 주요 정치인들과의 면담을 통해 한미 동행 강화를 논의하고,...
인천시, 행정안전부에 시민행복 주요 현안과제 해결 건의
인천광역시(시장 유정복)는 1월 10일 인천광역시청에서 고기동 행정안전부 장관 직무대행을 만나 인천시민 삶의 질 향상과 지역 발전을 위한 필수 현안이 해결될 수 있도록 적극적인 협조를...
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신체 나이 10살 줄이는 필라테스 습관**
신체 나이, '유연성'과 '근력'에 달려 있어요!
흔히 "몸이 뻣뻣해지면 늙는 것"이라고 하죠. 맞는 말이에요. 신체 나이를 결정짓는 핵심은 **척추의 가동성**입니다. 척추가 유연해야 혈액순환도 잘 되고...
“운동해도 왜 안 빠질까?” 당신이 놓치고 있었던 대근육 운동의 중요성
안녕하세요, 솜 필라테스 원장입니다! 🌸
요즘 날씨가 너무 좋아서 '운동각' 제대로 잡히지 않나요? 하지만 의욕만 앞서서 무작정 뛰기만 하거나, 너무 가벼운 무게로만 반복하고 계시진 않은지...
헬스장 가긴 싫고, 예쁜 몸매는 갖고 싶은 언니들을 위한 여름 준비 가이드
안녕하세요, **솜 필라테스** 원장 솜입니다! 😊
여러분, 벌써 낮 기온 올라가는 거 보셨나요? 이제 진짜 '여름이 온다'는 신호가 오고 있어요. 옷차림은 가벼워지는데 내 몸은 아직...
3kg 체감 효과! 무너진 보디라인 되살리는 속근육의 힘
🥗 먹는 게 반! 다이어트 식단, 억지로 참지 마세요
많은 회원님이 "원장님, 저 어제 고구마만 먹었는데 왜 기운이 없죠?"라고 물어보세요. 3050 세대에게 무리한 절식은 오히려...
“나만 알고 싶은 가성비 끝판왕” 솜 필라테스 3주년 이벤트로 여름 준비 끝!
운동 시작하려니 가격은 부담스럽고, 시설은 꼼꼼히 따져봐야 하고 고민 많으셨죠? 그래서 저희 솜 필라테스가 사고 좀 쳤습니다! 오픈 3주년을 맞아 '이 가격 실화?' 소리...
검단 중심 철도망 확충 … 인천 서북부 교통환경 바뀐다.
서울 5호선 검단·김포 연장 노선도(예비타당성조사 기준)
서울지하철 5호선 김포·검단 연장사업이 예비타당성조사를 최종 통과하면서 인천 서북부 지역 철도망 구축이 본격적인 전환점을 맞았다.
인천광역시(시장 유정복)는 지난 10일 기획예산처...