요요현상 없는 건강한 다이어트로 가는 필라테스

저희 솜필라테스 에서는

재활 목적의 운동으로 시작된 필라테스를 통해

현대인들에게 체형 불균형을 교정하고,

처음 운동을 시작하시는 분들도

안전하게 운동할 수 있는 공간을 제공하고 있습니다. 😊

필라테스는 몸의 기능을

되살려주는 운동으로,

일상생활에서 고착된 관절과

근육의 가동 범위를 회복시키는 데

큰 도움을 줍니다.

많은 분들이 필라테스가 빠른 다이어트에

도움이 안 된다고 생각하시지만,

기초대사량을 높이는 데에도

큰 역할을 한다는 점을 알려드리고 싶어요! 🔥